YoDi

Inizia da dove sei.
Un percorso per avvicinarsi allo Yoga Dinamico partendo dalle basi, imparando gradualmente posizioni, movimenti, vinyasa e transizioni attraverso sequenze accessibili e progressive.

Yoga dinamico da zero è il punto di partenza per chi non ha mai praticato o ha poca esperienza nello yoga e desidera apprenderlo  gradualmente​

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Vuoi scoprire fin dove puoi arrivare?​

Vorresti una pratica strutturata e progressiva, con un insegnante che ti segue da vicino? Oppure segui già Ashtanga o Black Lotus nelle lezioni guidate, ma fai fatica a seguire alcune posizioni o senti che potresti affrontarne di più avanzate?

Scopri perché il  Mysore potrebbe essere per te 

Ti attraggono le sfide?​

Cerchi una pratica strutturata in cui seguire il ritmo della lezione, guidato passo dopo passo dall'insegnante, concentrandoti sul respiro e sul movimento? Ti piace ritrovare nel tempo le stesse sequenze e sentire e monitorare i progressi?

Scopri se lo Yoga Dinamico guidato è la pratica che fa per te.

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​Un corso pensato per chi non ha mai praticato yoga,per chi vuole ripartire dalle basi o semplicemente preferisce un approccio più lento e graduale.

Asana, respiro e consapevolezza vengono introdotti progressivamente, per imparare a conoscerei principali elementi della pratica. 

Una pratica completa che integra respiro e diverse metodologie per sviluppare forza, equilibrio e benessere generale.

I props accompagnano la pratica per approfondire il lavoro sul corpo,  Adatto a chi cerca un approccio vario e armonioso alla pratica dello yoga.​​​​

Senti il tuo corpo rigido?
Pensi di non utilizzare il tuo corpo come vorresti?
Senti il bisogno di recuperare mobilità, forza, naturalezza  e libertà nei movimenti?

Cerchi una lezione che non richieda di essere già flessibile?​

Movement Yoga Flow potrebbe essere quello che stai cercando.

Forza & mobilità dai 40 anni

Senti che con il passare del tempo hai perso un po’ di forza, mobilità o agilità?

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Un lavoro mirato per migliorare queste capacità e mantenere un corpo forte, mobile e capace di muoversi bene nel tempo

​Prova la sensazione di staccare i piedi da terra e di guardare il mondo a testa in giù. Un’esperienza che unisce elementi di yoga, Pilates e ginnastica con l’ausilio di un’amaca, per esplorare il movimento in sospensione, distendere la colonna e ritrovare leggerezza e spazio nel corpo.​​​​​​​​​

Una pratica che approfondisce le posizioni attraverso un lavoro su allineamento, stabilità, mobilità ed equilibrio.

Rivolto a chi desidera sviluppare una pratica solida,  e di qualità

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