YoDi

Vuoi scoprire fin dove puoi arrivare?

Vorresti una pratica strutturata e progressiva, con un insegnante che ti segue da vicino?

Oppure segui già Ashtanga/B.L  nelle lezioni guidate, ma fai fatica a seguire alcune posizioni o senti che potresti affrontarne di più avanzate?

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Ti attraggono le sfide?

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Cerchi una pratica strutturata in cui seguire il ritmo della lezione, guidato passo dopo passo dall'insegnante, concentrandoti sul respiro e sul movimento?

Ti piace ritrovare nel tempo le stesse sequenze e sentire e monitorare i progressi?

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Senti il tuo corpo rigido?

Pensi di non utilizzare il tuo corpo come vorresti?
Senti il bisogno di recuperare mobilità, forza, naturalezza  e libertà nei movimenti?

Cerchi una lezione che non richieda di essere già flessibile?

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Movement Yoga Flow potrebbe essere quello che stai cercando.

Una pratica completa che integra respiro e diverse metodologie per sviluppare forza, equilibrio e benessere generale. Adatto a chi cerca un approccio vario e armonioso alla pratica dello yoga.

Una pratica che approfondisce le posizioni attraverso un lavoro su allineamento, stabilità, mobilità ed equilibrio.

Rivolto a chi desidera sviluppare una pratica solida,  e di qualità.

Un corso dedicato al movimento che unisce mobilità,

equilibrio,  coordinazione ed esplorazione. Per chi vuole percepire  il proprio corpo e scoprirne le potenzialità.