YoDi

Senti il tuo corpo rigido?
Pensi di non utilizzare il tuo corpo come vorresti?
Senti il bisogno di recuperare mobilità, forza, naturalezza  e libertà nei movimenti?

Cerchi una lezione che non richieda di essere già flessibile?​

Movement Yoga Flow potrebbe essere quello che stai cercando.

Forza & mobilità dai 40 anni

Senti che con il passare del tempo hai perso un po’ di forza, mobilità o agilità?

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Un lavoro mirato per migliorare queste capacità e mantenere un corpo forte, mobile e capace di muoversi bene nel tempo

 

Una pratica completa che integra respiro e diverse metodologie per sviluppare forza, equilibrio e benessere generale. Adatto a chi cerca un approccio vario e armonioso alla pratica dello yoga.

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Ti attraggono le sfide?​

Cerchi una pratica strutturata in cui seguire il ritmo della lezione, guidato passo dopo passo dall'insegnante, concentrandoti sul respiro e sul movimento? Ti piace ritrovare nel tempo le stesse sequenze e sentire e monitorare i progressi?

Scopri se lo Yoga Dinamico guidato è la pratica che fa per te.

Vuoi scoprire fin dove puoi arrivare?​

Vorresti una pratica strutturata e progressiva, con un insegnante che ti segue da vicino? Oppure segui già Ashtanga o Black Lotus nelle lezioni guidate, ma fai fatica a seguire alcune posizioni o senti che potresti affrontarne di più avanzate?

Scopri perché il  Mysore potrebbe essere per te 

Un corso dedicato al movimento che unisce mobilità,

equilibrio,  coordinazione ed esplorazione. Per chi vuole percepire  il proprio corpo e scoprirne le potenzialità. 

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Una pratica che approfondisce le posizioni attraverso un lavoro su allineamento, stabilità, mobilità ed equilibrio.

Rivolto a chi desidera sviluppare una pratica solida,  e di qualità

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