YOGA
YoDi asd

La pratica dell'asthanga yoga sincronizza respiro, asana/ posture e dhristi/punto di sguardo, per creare una sequenza dinamica in modo di entrare in un flusso continuo  purificando il corpo e  il sistema nervoso e calmando la mente.

Black Lotus Yoga è l’ultima fioritura della tradizione moderna del Vinyasa.

Inclusivo ed adattabile con 6 sequenze equilibrate ed entusiasmanti,  Black Lotus Yoga lavora in profondità nel corpo...

Hatha Yoga Integrato – Un approccio personale e moderno allo yoga: una pratica fluida e coinvolgente che combina ascolto del respiro, tonificazione muscolare e movimenti armonici per ritrovare energia ed equilibrio tra corpo e mente.

L’Hatha Yoga  è uno degli stili più antichi di yoga, nato come via per equilibrare corpo, respiro e mente.
La parola Ha-Tha significa sole e luna, a indicare l’unione degli opposti e l’armonia degli aspetti complementari dell’essere umano.

Il Vinyasa Yoga unisce tradizioni come Ashtanga e Iyengar con elementi delle arti marziali e della danza, creando un flusso armonioso di movimenti e respiri. Le sequenze dinamiche e creative enfatizzano l'armonizzazione del corpo e della mente.

Yoga in sospensione con l'ausilio di amache. Le lezioni  possono essere focalizzate su mobilità articolare, flessibilità o sullo  sviluppo  della forza e dell'equilibrio. Si praticano posizioni in inversione parziale o completa  in tutta sicurezza.