YoDi

Senti il tuo corpo rigido?
Pensi di non utilizzare il tuo corpo come vorresti?
Senti il bisogno di recuperare mobilità, forza, naturalezza  e libertà nei movimenti?

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Una pratica completa che integra respiro e diverse metodologie per sviluppare forza, equilibrio e benessere generale. Adatto a chi cerca un approccio vario e armonioso alla pratica dello yoga.

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Una pratica che approfondisce le posizioni attraverso un lavoro su allineamento, stabilità, mobilità ed equilibrio.

Rivolto a chi desidera sviluppare una pratica solida,  e di qualità

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Ti attraggono le sfide?

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Ti piace ritrovare nel tempo le stesse sequenze e sentire e monitorare i progressi?

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Oppure segui già Ashtanga/B.L  nelle lezioni guidate, ma fai fatica a seguire alcune posizioni o senti che potresti affrontarne di più avanzate?

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