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Hatha yoga integrato
Hatha Yoga integrato
Hatha yoga integrato:
unisce le radici dell’Hatha Yoga tradizionale a un approccio più moderno e inclusivo. La pratica fluida e coinvolgente alterna momenti dinamici a fasi di ascolto e rilassamento, integrando tecniche di respirazione, concentrazione e movimento consapevole. L’obiettivo è favorire equilibrio, forza e flessibilità, ma anche offrire strumenti pratici per gestire lo stress e migliorare la qualità della vita quotidiana.
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