Hatha Vinyasa Yoga

Vinyasa è una forma popolare di yoga moderno che attinge da tradizioni tra cui Ashtanga e Iyengar yoga, nonché arti marziali e danza. Per flow ( flusso) si intende un movimento continuo, regolare e ininterrotto e mentre il ritmo, lo stile e l'intensità della classe variano, l'accento è posto sull'armonizzazione dei movimenti del corpo e del respiro in sequenze creative. In generale, non esiste una sequenza prestabilita di posizioni in una classe di Vinyasa; l'insegnante potrebbe creare una sequenza attorno a un tema che porta a una posizione di "picco" o attorno a un insegnamento filosofico.

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Anche brevi meditazioni e tecniche di respirazione sono incluse in molte lezioni di vinyasa

HATHA YOGA: Questo stile di yoga si concentra sulla stabilità e sull'equilibrio. Le posizioni vengono mantenute per un certo periodo di tempo, consentendo ai praticanti di approfondire la loro consapevolezza corporea, con una respirazione profonda e consapevole. 

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l'insegnante potrebbe creare una sequenza attorno a un tema che porta a una posizione di "picco" o attorno a un insegnamento filosofico.

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Anche brevi meditazioni e tecniche di respirazione sono incluse in molte lezioni

VINYASA YOGA: è una forma popolare di yoga moderno che attinge da tradizioni tra cui Ashtanga e Iyengar yoga, nonché arti marziali e danza. Per flow ( flusso) si intende un movimento continuo, regolare e ininterrotto e mentre il ritmo, lo stile e l'intensità della classe variano, l'accento è posto sull'armonizzazione dei movimenti del corpo e del respiro in sequenze creative. In generale, non esiste una sequenza prestabilita di posizioni in una classe di Vinyasa; l' insegnante guida i praticanti attraverso una serie di asana, collegandoli in un flusso continuo. 

Un corso di Hatha Vinyasa Yoga unisce questi due approcci in una pratica armoniosa.